بديل الركض بالبيت - للأشخاص المشغولين حرق الدهون البطن والجسم | تمارين كامل الجسم - TABATA 4 Minutes المملكة المتحدة

#workout #حرق_دهون #تمارين #tabata #fitnessgirl #workoutroutine #hiit من اجمل واكثر التمارين حماسا .. 4 دقايق ركض بالبيت يعادل ساعة مشي , قبل ما تبدأي انتبهي لتعليمات السلامة رجاءا ! هذا الفيديو سوف يساعدك على شد نحت و حرق الدهون الجسم بشكل يستمر ل 48 ساعة .. وأيضا هذه التمارين تناسب جميع المستويات لانه سوف يكون هناك حركات معدلة .بديل الركض بالبيت - للأشخاص المشغولين حرق الدهون البطن والجسم | تمارين كامل الجسم - TABATA 4 Minutes يمكنك تكرار الفيديو من 2 الى 3 مرات ممارسة هذا التمرين من 3 ال 4 مرات بالاسبوع تمارين قوة لكامل الجسم Full Body Strength Workout بناء عضل وحرق دهون 💪🏼🔥 .

الفئة