المدة الزمنية 1:59

الحل الأمثل لمواجهة ثبات الوزن أثناء الرجيم المملكة المتحدة

بواسطة Elconsolto الكونسلتو

120 931 مشاهدة

2.2 K

تم نشره في 2018/03/19

البريف: ثبات الوزن مشكلة تزعج من يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن وتسبب للكثير منهم الإحباط.. في الفيديو أعلاه تكشف الدكتورة إنجي حشاد،المدرس بالجامعة الألمانية بالقاهرة، أخصائي التغذية العلاجية، عضو فريق «Bloom - The Diet Experts» بمراكز «In Shape»، السر وراء مشكلة ثبات الوزن، وتقدم الحل الأمثل لعلاجها.

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 116

@

@ghadi65783 years ago الله يعطيك العافية كلام مختصر ومفيد 👍🏻 18
@

@khaledmohaled89475 years ago ‏اللهم إنا نسألك حسن الخاتمه
اللهم ثبت قلوبنا على دينك
اللهم ارحم من سبقونا إليك
اللهم الهمنا الشهادةَ عند الموت
اللهم اجرنا من النار
اللهم ارزقنا الجنة بغير حساب ولا جزاء
لا حول ولا قوة إلا بالله
اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين
اللهم امين ... 53
@

@milisa22693 years ago الجسم يعتمد على السكر لي في دم كمصدر أساسي للطاقة
وبعدها يعتمد على الغليكوجان 5
@

@ronmoon24494 years ago ربي يجزاك خيير .. كلامك جداً مفيد ومثل ما توقعت أغير في السعرات 7
@

@user-ch6nn7zf6e3 years ago يعني واذا عد السيده تكيس مبايض شنو الحل اني عندي تكيس ومسويه رجيم نزل وزني 12 كيلو وهلا صار ثبات في الوزن من شهر شنو الحل ارجو الرد 😭😭 5
@

@janaabuzahra69523 years ago عدا ٣٠ يوم مقاسي متغيرش نزلت ٤ كيلو بس
و بالمتر نزلت مره واحده في البدايه و منزلتش تاني بعدها
عندي خمول و نقس فيتامينات لكني باخدلها أدويه
ايه السبب ؟ 2
@

@user-vh6jq8tf1x2 years ago اخ صار لي ٣ شهور مسويه دايت ونقصت كيلو بس💔 4
@

@user-xl7wh6fm6v3 years ago اه والله مشكلة من اسبوعين لثلاثة اعاني من نفس المشكلة ......اعاني من تكيس في مبايض واتبع ريجيم ومع دواء. طب اعمل ايه لحل ثبات الوزن الله ينورك 16
@

@zeinabahmed39622 months ago طيب انا عندي الغدة الدرقية ومقاومة انسولين وعندي ثبات في الوزن اعمل ايه
@

@touatimhidi39754 years ago سلام عليكم انا وضعت رجيم الماء وخسيت 7كيلو اريد حفاض علا جسمي كيف 16
@

@user-zk4ds5wz3v2 years ago انا عامله رجيم يادكتوره من عشر ايام ونزلت 2كيلو بس وحاسه بعدها مش بنزل لانه حاليا عندى البريود وبيجيلى امساك بالتلات ايام ايه الحل والنبى نفسى انزل قوى انا وزنى 81 وطولى 160
@

@ameralhayaiee7343 years ago ححححزن ياخ وزني كان ١١٢ واللحين ١٠٥ واللحين صار لي اسبوع وهو ثابت كذا مدري شفيه معن اكلي بيض وحده الصباح وشاهي والعصر بيضه واحد وشاهي اخضر والعشا م اتعشا اشرب بس مويا ع وشو ثابت م ادري حتى انو اسوي تمارين نط الحبل وعندي دراجه 🥲💔. ... 5
@

@mgvoice78093 years ago اخخخ يا قهر يا ريت خاسرة كيلو واحد كان عندي العيد . انا بدات دايت من شهرين وجسمي ما خسر ولا كيلو مع الرغم اسوي رياضة وقللت اكلي 1
@

@user-kf1vq3ko3o3 years ago انا اعمل رجيم منذ ٣شهوروزني تابت والمقاس ينقص وانا اكمل المهم هو المقاس 3
@

@user-zx4xj4jm6n4 years ago بسم الله الرحمن الرحيم
كلام جميل ورائع لكن انه عندي امساك وخمول بالغده الدرقيه يعني مشكلتين رئيسيه نزلت حوالي 8 كيلو ب 3 اشهر وحاليا حصل ثبات بالوزن احاول استفاد من النصائح ويرجع النزول بعون الله تعالى🌷 11
@

@zozo85353 years ago سويت رجيم لمده 3 اشهر ونزلت 20 كيلو وبعدين معد نزل الوزن ثابت عند 80.74 ونا مشي برجيم صح 7
@

@user-cz3ql3nk7t3 years ago أنا بقالي سنه وزني ثابت علي ٨٩ كيلو مش راضي انزل ولاربع كيلو 7
@

@kaoutharelmezgheldi789811 months ago أنا نزلت 6 كلو و هلأ حصلي ثبات بالوزن مشكلة كبيرة يا ربي تحلها
@

@user-gw5ny2yg7o2 years ago القران عليكم اريد اضعف مكعد اضعف راح نتحر والله العضيم
@

@amani70663 years ago عفيه اني مسويه رجيم وصالي هوايه مستمره عليهه 5 ايام رجيم ويوم واحد فري ف لمن اريد اعوف رجيم بٰٰسہ اكل وجبه وحده ودسمه ازيد كيلو عفيه ساعدوني ماريد ارجع اسمن مثل قبل😣😣😣 3
@

@merobts30904 years ago حد عنده دايت انزل فيه في لاسبوع حوالي 3 كيلو او اقل لا يهم انا عمري 15 11
@

@muhannad16204 years ago انا وزني كان 130 ووصلت ل100 وصار عندي ثبات وعيى ينزل وزني 💔 14
@

@abobaseel113 years ago من اراد ان ينحف …
الابتعاد كل البعد عن الكربوهيدرات..
خبز ..رز…شوفان…اي شي يدخل فيه دقيق…
الابتعاد عن السكر ومشتقاته…
الابتعاد عن الملح…
الابتعاد عن الفواكه..
الابتعاد عن شرب عصيرات الفواكه…
الابتعاد عن الجلوس والراحة..
الابتعاد عن القهوة والكافيين..
النحافة=شيء جميل
الجمال لايأتي الابعد العذاااب والمر..
لازم تعرف ان الابتعاد هو اللي يخليك تنحف..
والاقتراب يخليك مثل مانت عليه… ... 12
@

@ghadi65783 years ago الله يعطيك العافية كلام مختصر ومفيد 👍🏻 18
@

@khaledmohaled89475 years ago ‏اللهم إنا نسألك حسن الخاتمه
اللهم ثبت قلوبنا على دينك
اللهم ارحم من سبقونا إليك
اللهم الهمنا الشهادةَ عند الموت
اللهم اجرنا من النار
اللهم ارزقنا الجنة بغير حساب ولا جزاء
لا حول ولا قوة إلا بالله
اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين
اللهم امين ... 53
@

@milisa22693 years ago الجسم يعتمد على السكر لي في دم كمصدر أساسي للطاقة
وبعدها يعتمد على الغليكوجان 5
@

@ronmoon24494 years ago ربي يجزاك خيير .. كلامك جداً مفيد ومثل ما توقعت أغير في السعرات 7
@

@user-ch6nn7zf6e3 years ago يعني واذا عد السيده تكيس مبايض شنو الحل اني عندي تكيس ومسويه رجيم نزل وزني 12 كيلو وهلا صار ثبات في الوزن من شهر شنو الحل ارجو الرد 😭😭 5
@

@janaabuzahra69523 years ago عدا ٣٠ يوم مقاسي متغيرش نزلت ٤ كيلو بس
و بالمتر نزلت مره واحده في البدايه و منزلتش تاني بعدها
عندي خمول و نقس فيتامينات لكني باخدلها أدويه
ايه السبب ؟ 2
@

@user-vh6jq8tf1x2 years ago اخ صار لي ٣ شهور مسويه دايت ونقصت كيلو بس💔 4
@

@user-xl7wh6fm6v3 years ago اه والله مشكلة من اسبوعين لثلاثة اعاني من نفس المشكلة ......اعاني من تكيس في مبايض واتبع ريجيم ومع دواء. طب اعمل ايه لحل ثبات الوزن الله ينورك 16
@

@zeinabahmed39622 months ago طيب انا عندي الغدة الدرقية ومقاومة انسولين وعندي ثبات في الوزن اعمل ايه
@

@touatimhidi39754 years ago سلام عليكم انا وضعت رجيم الماء وخسيت 7كيلو اريد حفاض علا جسمي كيف 16
@

@user-zk4ds5wz3v2 years ago انا عامله رجيم يادكتوره من عشر ايام ونزلت 2كيلو بس وحاسه بعدها مش بنزل لانه حاليا عندى البريود وبيجيلى امساك بالتلات ايام ايه الحل والنبى نفسى انزل قوى انا وزنى 81 وطولى 160
@

@ameralhayaiee7343 years ago ححححزن ياخ وزني كان ١١٢ واللحين ١٠٥ واللحين صار لي اسبوع وهو ثابت كذا مدري شفيه معن اكلي بيض وحده الصباح وشاهي والعصر بيضه واحد وشاهي اخضر والعشا م اتعشا اشرب بس مويا ع وشو ثابت م ادري حتى انو اسوي تمارين نط الحبل وعندي دراجه 🥲💔. ... 5
@

@mgvoice78093 years ago اخخخ يا قهر يا ريت خاسرة كيلو واحد كان عندي العيد . انا بدات دايت من شهرين وجسمي ما خسر ولا كيلو مع الرغم اسوي رياضة وقللت اكلي 1
@

@user-kf1vq3ko3o3 years ago انا اعمل رجيم منذ ٣شهوروزني تابت والمقاس ينقص وانا اكمل المهم هو المقاس 3
@

@user-zx4xj4jm6n4 years ago بسم الله الرحمن الرحيم
كلام جميل ورائع لكن انه عندي امساك وخمول بالغده الدرقيه يعني مشكلتين رئيسيه نزلت حوالي 8 كيلو ب 3 اشهر وحاليا حصل ثبات بالوزن احاول استفاد من النصائح ويرجع النزول بعون الله تعالى🌷 11
@

@zozo85353 years ago سويت رجيم لمده 3 اشهر ونزلت 20 كيلو وبعدين معد نزل الوزن ثابت عند 80.74 ونا مشي برجيم صح 7
@

@user-cz3ql3nk7t3 years ago أنا بقالي سنه وزني ثابت علي ٨٩ كيلو مش راضي انزل ولاربع كيلو 7
@

@kaoutharelmezgheldi789811 months ago أنا نزلت 6 كلو و هلأ حصلي ثبات بالوزن مشكلة كبيرة يا ربي تحلها
@

@user-gw5ny2yg7o2 years ago القران عليكم اريد اضعف مكعد اضعف راح نتحر والله العضيم
@

@amani70663 years ago عفيه اني مسويه رجيم وصالي هوايه مستمره عليهه 5 ايام رجيم ويوم واحد فري ف لمن اريد اعوف رجيم بٰٰسہ اكل وجبه وحده ودسمه ازيد كيلو عفيه ساعدوني ماريد ارجع اسمن مثل قبل😣😣😣 3
@

@merobts30904 years ago حد عنده دايت انزل فيه في لاسبوع حوالي 3 كيلو او اقل لا يهم انا عمري 15 11
@

@muhannad16204 years ago انا وزني كان 130 ووصلت ل100 وصار عندي ثبات وعيى ينزل وزني 💔 14
@

@abobaseel113 years ago من اراد ان ينحف …
الابتعاد كل البعد عن الكربوهيدرات..
خبز ..رز…شوفان…اي شي يدخل فيه دقيق…
الابتعاد عن السكر ومشتقاته…
الابتعاد عن الملح…
الابتعاد عن الفواكه..
الابتعاد عن شرب عصيرات الفواكه…
الابتعاد عن الجلوس والراحة..
الابتعاد عن القهوة والكافيين..
النحافة=شيء جميل
الجمال لايأتي الابعد العذاااب والمر..
لازم تعرف ان الابتعاد هو اللي يخليك تنحف..
والاقتراب يخليك مثل مانت عليه… ... 12

DMCA

MENU

جني المال

مواقع أخرى الإقليمية

الحل الأمثل لمواجهة ثبات الوزن أثناء الرجيم المملكة المتحدة

الفئة