وزنك ثابت مش عارف انك تغيره سواء عايز وزنك يزيد او يقل الفيديو ده مهم جدا ليك هتعرف فى الفيديو ازاى تخرج جسمك من مشكله الملل فى الرجيم وترجع معدل حرق جسمك احسن من الؤل وتحرق دهون افضل واسرع
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شرح نظام الصيام المتقطع وفوائده
: /watch/t&8kY-00AcgC5ck
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الاطعمه المسموحع والغير مسموحف فى الصيام المتقطع
: /watch/t&oJLguGBj-skjJ
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كيفيه التخلص من احتباس الماء تحت الجلد
:/watch/t&8R1FJrTQgIJQR
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
خمس طرق لزياده هرمون الذكورة " التستوستيرون " طبيعيا
:/watch/t&cJs6KDGi-7FiJ
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هل يتسبب الشوفان فى زياده الوزن ام نقصانه ؟ وما هو المؤشر الجلايسيمى
:/watch/0EtBWTztOSttB
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
خمس اخطاء تمنع نزول الوزن ll ابعد عنهم فورا
:/watch/t&g3H_XiHt5kUt3
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اخسر 8 كيلو من وزنك فى اسبوع بكل سهوله l علاج ادمان السكر
:/watch/t&AYb2tTaDTa7DY
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك
:https://www.facebook.com/dr.ahmedAlrais
تابعونا على صفحتنا على الانستجرام
:https://www.instagram.com/dr.ahmed_alrais/
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#دكتور_احمد_الريس
#ثبات_الوزن