افضل تمارين كارديو قبل الافطار في رمضان المملكة المتحدة

قناه ALkhadher Alfarawi كارديو قليل الشدة قبل الإفطار فى رمضان | 20 دقيقة | الحسينى وجيه 20 Minute LIIT ( Low Intensity Interval Training ) Full workout should be done before Breakfast In Ramadan to help you lose fat and build muscles, NO weights are needed for this workout. They are Intensive exercises to burn fat anytime anywhere. I know may be it looks easy to some, but I challenge you to do it and you will feel burn قناه ALkhadher Alfarawi هذه القناة متخصصة في تقديم العديد من الحلقات الرياضة والفيديوهات في مجال الرياضه و أهميه الرياضة وبعض التمارين الرياضه سواء كانت في النادي أو في الملاعب المكشوفة ونتناول في هذة القناة اغلب الاخطاء الرياضة سواء للمتتدربين أو للمحترفين مثل نظامك الغذائي أو أسفل ظهرك ، من المؤكد أن روتين التمرين قد خرج من المحاذاة خلال الوباء. نفتقد جميعًا إمكانية الوصول إلى صفوف لامعة من الأثقال ، أو التعرق مع المدرسين المجهولين في فصول خرق الرئة ، أو لقاء عدد قليل من الأصدقاء للركض. ولكن هناك بطانة فضية رقيقة مرتبطة بالتدريبات إلى عالمنا الجديد من التدفقات في المنزل وتمارين التطبيقات: أفضل تمارين وزن الجسم لا تزال تساعدك على تحقيق الكثير من أهداف اللياقة الكبيرة. من خلال التدريب مع وزن جسمك فقط ، يمكنك التحرك بحرية أكبر وفي هذه العملية ، وتطوير القوة الأساسية والوعي المكاني الأفضل ، الأمر الذي سيؤتي ثماره حقًا على المدى الطويل. . لامتابعتي على الانسقرام https://www.instagram.com/khder85 https://www.facebook.com/profile.php? .

الفئة