اقوى تمرين صدر I سوبر ست I مفيد جداً لشد ترهلات الصدر المملكة المتحدة

يقوم الكثير من لاعبي كمال الأجسام بتمارين مرهقة لعضلة الصدر بغية الحصول على عضلة قوية في أقل وقت ممكن! أهم فكرة يمكن أن تتعلمها قبل تمرين عضلة الصدر هو معرفة هذه العضلة بقليل من التفصيل لهذا نجد الكثيرمن المتدربين لديهم ضعف و نقص بالنمو خاصة في الالياف العلوية بالصدر مقارنة بباقي عضلة الصدر. و هذا لأنهم لا يستهدفون هذا الجزء بشكل فعال و مركز. بهذا التمرين اقوم بالتركيز على جميع زوايا الصدر للحصول على صدر دائري ومتكامل. المنتجات الي انا أستخدمها شخصيا رقم طلب المنتجات من داخل الكويت و السعودية (Whatsapp) ٠٠٩٦٥٥١١١١٤٥٠ استحدم كود الخصم عند الطلب (٢١٧٧) البروتين للتنشيف او التضخيمhttp://amzn.to/2tyFOby أفضل كرياتين من دون أي اضافات http://amzn.to/2tz15SK استخدمه خصوصا وقت التنشيف للمحافظة على العضل BCAA الhttp://amzn.to/2sEpiL5 بروتين نباتي ممتاز للناس الي عندها حساسية من المشتقات الحيوانية http://amzn.to/2tyRue تابعوني على مواقع التواصل الاجتماعي SNAPCHAT→ arabgainz Instagram → abdull_alhariri FaceBook page → fb.me/ArabGainz

الفئة