فول مدمس بزيت الزيتون على طريقة ملح وسكر المملكة المتحدة

3 علب فول علبة حمص حب بندورة 6 حبات 3 مقشرين و 3 بدون تقشير بقدونس جرزة واحدة بصل حبة كبيرة ثوم حوالي 12 حز أو رأس واحد عصير ليمون زيت زيتون ذو نوعية جيدة ملعقة كبيرة ملح ملعقة كبيرة كمون ملعقة كبيرة كزبرة ملعقة كبيرة بابريكا 1/2ملعقة صغيرة فلفل ملعقة صغيرة شطة (أكثر أو أقل حسب الرغبة) ملعقة صغيرة بصل بودرة ملعقة صغيرة ثوم بودرة

الفئة