كيفية إعداد البروكلي الصحي واللذيذ بوصفة سهلة وسريعةمع طريقة تحضير شوربة البروكلي الغنية واللذيذة المملكة المتحدة

#طريقة_طبخ_البروكلي #شوربة_البروكلي_اللذيذة #اعداد_بروكلي_صحي_ولذيذ طريقة طبخ البروكلي بالبشاميل والدجاج والجبنة وصفة البروكلي كيف يطبخ البروكلي شوربة البروكلي حساء البروكلي طريقه عمل البروكلي شوربة البروكلي بالكلريمة وصفة البروكلي الاخضر وصفة البروكلي في الفرن وصفة البروكلي بالكريمة البيضاء طريقة البروكلي بالبشاميل كيف اطبخ البروكلي شوربة البروكلي الغنية واللذيذة اعداد البروكلي الصحي واللذيذ بطريقة سهلة وسريعةbroccoli,شوربة البروكلي,شوربة,شوربة بروكلي,بروكلي,شوربة بروكلي بالحليب,طريقة شوربة البروكلي,شوربة بروكلي بالكريمة,طريقة عمل شوربة البروكلي,شوربة البروكلي بالكريمة,شوربة بروكلي دايت,شوربة بروكلي صحية,البروكلي,شوربة البروكلى,شوربة البروكلي للدايت,شوربة البروكلي اللذيذة,طريقة تحضير شوربة البروكلي,طريقة عمل شوربة البروكلي للدايت,شوربة بروكلى,طريقة عمل شوربة بروكلي,وصفات البروكلي,شوربة بروكلي بدون كريمة,ياسمين منصور,yasmin mansour لتحضير الدجاج نحتاج: بصلة متوسطة الحجم 2 حصوص توم 3قطع صدور دجاج زيت زيتون ملعقة صغيرة لكل من (زنجبيل ، كاري ، بهار مشكل ) لصوص البشاميل نحتاج: 2 ملعقة زبدة ملعقة زيت نباتي 2 ملعقة دقيق لتر حليب رشة جوزة الطيب وملح شرايح جبنة موزاريلا جبنة مبشورة 2كيلو بروكلي شوربة البروكلي بصلة صغيرة زيت نباتي كوب ونصف الاجزاء السفلية للبروكلي مقطعة ملعقتين دقيق علبة كريمة الطبخ كوب ونصف ماء رشة كل من ملح فلفل بهار قليل من قطع زهره البروكلي للزينة طريقة تحضير البروكلي نحمص البصل لياخد لون دهبي قم نضيف الدجاج ثم البهارات نقلبها حتى تنضج ونرفعها على جنب نقوم بتحضير البشاميل ملعقتين زبده وقليل من زيت نباتي مع ملعقين من الطحين نحمر الطحين ثم نضيف لتر من الحليب مع تحريك مستمر لياخذ قوام كريمي مع رشة جوزة الطيب وملح نسلق البروكلي على البخار بكوب ماء على نار هادئةلمده 20 دقيقه ملحوظة نقوم بتبخيره لا نسلقه حتى يفقد خواصه الغذائية في الماء ثم نرفعه على جنب نرص البروكلي مع قطع الدجاج وصوص البشاميل وشرائح الجبن وندخلها الفرن مده ربع ساعه وبالهنا والعافية -------------------------------------- تابعوني على التيكتوكhttps://www.tiktok.com/@ soso.mansour?_t=8fBkCwspdOI&_r=1 وصفحتي على الفيس بوك https://www.facebook.com/soso.alochy?mibextid=LQQJ4d صفحتي على الانستغرام https://instagram.com/soso.h.mansour?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== --------------------------------------- ‏prepare the chicken we need: ‏Onion medium size 2 garlic cloves ‏3 pieces of chicken breast ‏olive oil ‏1 teaspoon each (ginger, curry, mixed spices) ‏Béchamel thieves we need: ‏2 tablespoons of butter ‏a spoonful of vegetable oil ‏2 tablespoons of flour ‏a liter of milk ‏A pinch of nutmeg and salt ‏Mozzarella cheese slices ‏grated cheese ‏2 kilos of broccoli ‏Broccoli soup ‏small onion ‏Vegetable oil ‏½ cup bottom parts of broccoli, chopped ‏Two tablespoons of flour ‏Cooking cream box ‏A cup and a half of water ‏Sprinkle each of salt and pepper seasoning ‏Few pieces of broccoli florets for ‏garnish ‏How to prepare ‏Roast the onions to take a golden color, then add the chicken, then the spices ‏We turn it over until it's ripe and raise it to the side ‏We prepare the béchamel, two tablespoons of butter and a little vegetable oil with two tablespoons of flour. We fry the flour, then add a liter of milk with constant stirring to take a creamy texture with a pinch of nutmeg and salt ‏Steam the broccoli in a cup of water over low heat for 20 minutes ‏Note: We steam it, do not boil it until it loses its nutritional properties in the water, then we raise it to the side ‏We stack broccoli with chicken pieces, bechamel sauce, and cheese slices, and put it in the oven for a quarter of an hour --------------------------------------- ‏Follow me on tiktok https://www.tiktok.com/@ soso.mansour?_t=8fBkCwspdOI&_r=1 ----------------------------- ‏Follow me on Facebook https://www.facebook.com/soso.alochy?mibextid=LQQJ4d

الفئة