يتبع ُ الكثيرون حِمياتٍ غذائية ً متعددة لكن لا يحصلون على النتيجة ِ المُرضية وهذا يسببُ إحباطا وإزعاجا كبيرا لهم وقد يؤدي ذلك إلى ازديادِ أوزانِهم أو بقائِهِا على حالها
ولعل ذلك يعود لعدة اسبابٍ واخطاء ٍ صغيرة يرتكبونها دون ادراكِهم لنتائجِها التي تعيقُ خسارةَ الوزن .. فما هي هذه الأسباب ؟؟وماهي أسرارُ الرجيم الناجح؟؟؟