المدة الزمنية 7:55
هكذا تحسن مزاجك المملكة المتحدة
تم نشره في 2020/10/07
هل تعاني من مزاج سيء؟ هل أثرت عليك الاوضاع الحالية سلبياً وعكرت مزاجك؟ .في هذا الفيديو اقترح ١٥ طريقة بسيطة وسهلة التطبيق لتعديل المزاج اتمنى أن يعجبكم تعرفوا علي أكثر من خلال موقعي http://www.helenasayegh.com تابعني على: الفسيسبوك: https://www.facebook.com/helenasayeghcounseling انستاغرام: https://www.instagram.com/helena.sayegh_counseling لنكد إن: https://www.linkedin.com/in/helena-sayegh-74300455 يوتيوب: /channel/UCp2ODvzIO2LKwfKQF0ybTvQ الاعفاء من المسؤولية: عند الاستماع ومشاهدة تسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (ٌYou Tube ) على المستمع والمشاهد إدراك حدود استخدام هذه الخدمة. لا تغني تسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (You Tube)عن الاستشارة النفسية التقليدية، كما انها لا تحل محل قضايا الصحية النفسية المهنية. هذه الخدمة غير مناسبة لمن هم دون الثامنة عشر من العمر، كما انها لا تناسب الاشخاص ذوي الميول الانتحارية او الاضطرابات العاطفية والنفسية. يوافق المستمع والمشاهد لتسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (You Tube) انه يستمع ويشاهد ويطبق على مسؤوليته الخاصة. ليس لهذه التسجيلات ضمان معلن او غير معلن. ويطبق المستمع والمشاهد على مسؤوليته الخاصة. Disclaimer: When listening to Helena Sayegh’s You Tube video recordings, it is important that the viewer understands the limitations in using this option. You Tube videos are not an alternative to traditional psychological counseling service, nor are they a substitute for professional medical or mental health issues, and do not offer any medical advice. In addition, they do not cater for users under 18 years of age nor users with suicidal tendencies, or mental and emotional disorders. Viewer agree that listening to Helena Sayegh’s You Tube video recordings is at their own risk. Helena Sayegh’s You Tube video recordings are without warranty whether expressed or implied, and at viewers’ own choice and with their inherent singular responsibility.
الفئة
عرض المزيد
مقاطع الفيديو ذات الصلة على هكذا تحسن مزاجك المملكة المتحدة:
يالله شو برتاح بس اسمعلك وعيش معك بكل كلمه ♥️♥️♥️ 1
عن جد شكرا على كل حلقة تقديمينها
وسوف تقديمينها في المستقبل
انتي تعطينا الأمل في الحياة
وبكل إحترام و إمتننان 2
جزاك الله خيراً ❤
لما حاول وجد أنهما صعبتان جدا . لكنّه ظل يحاول و يحاول و يذهب إلى المكتبة يأتي بالمراجع و يبحث إلى أن استطاع بصعوبة حل مسألة واحدة فقط .
و في المحاضرة التي بعدها لاحظ أن الدكتور لم يسأل عن الواجب !
فقام الطالب و سأله : " يا سيدي الدكتور لماذا لم تسأل على واجب المحاضرة السابقة ؟! "
قال الدكتور : " واجب؟ . هو لم يكن واجبا. إنما أنا كنت أقدم لكم أمثلة عن المسائل الرياضية التي عجز العلم و العلماء عن حلها !
اندهش الطالب و قال : " لكنني قمت بحل واحدة منهما في أربع ورقات ! "
و سُجّل حل المسألة في جامعة كولومبيا و عرفت باسمه. لازالت هذه المسألة بأوراقها الأربعة معروضة في الجامعة حتى يومنا هذا
هذا الطالب قام بحل المسألة لسبب واحد . لأنه لم يسمع للدكتور و هو يقول : " لم يستطع أحد أن يجد حلّهما " .
أقنع نفسه بأن لابد أن يتم حلها . فلما جرب بعيدا عن تأثيرات الإحباط قام بحلها
لا تسمع لمن يقول لك لا تستطيع، مثلما يحصل لأغلبية شبابنا الذين تشبعوا بالطاقات السلبية، و خصوصا من بعض الابواق التي تريد زرع الفشل و الاحباط في نفوسهم .
بإمكانك تحقيق اهدافك و الوصول لمراد و تحد كل الصعوبات فقط توكل على الله ، حاول وكرر المحاولات و لا تيأس ....وسعت 2
في أحد سجون ألمانيا وفي حقبة الستينيات، كان السجناء يعانون من قسوة حراس السجن والمعاملة السيئة في كل النواحي..
ومن بين السجناء كان سجين يدعى "شميدث" والمحكوم عليه لفترة طويلة، لكن هذا السجين كان يحصل على إمتيازات جيدة ومعاملة شبه محترمة من قبل الحراس، مما جعل بقية نزلاء السجن يعتقدون أنه عميل مزروع وسطهم، وكان يُقسِم لهم أنه سجين مثلهم وليس له علاقة بالأجهزة الأمنية..
لكن لم يكن أحد يصدقه، فقالوا : نريد أن نعرف السبب الذي يجعل حراس السجن يعاملونك بأسلوب مختلف عنا.
فقال لهم شميدث : حسناً، أخبروني عن ماذا تكتبون في رسائلكم الأسبوعية لأقاربكم؟
فقال الجميع : نذكر لهم في رسائلنا قسوة السجن والظلم الذي نتكبده هنا على أيدي هؤلاء الحراس الملعونين.
فرد عليهم باسماً : أمّا أنا في كل إسبوع أكتب رسائلي لزوجتي وفي السطور الأخيرة أذكر محاسن السجن والحراس ومعاملتهم الجيدة هنا، وحتى أنني أحياناً أذكر أسماء بعض الحراس الشخصية في رسائلي وأمتدحهم كذلك.
فرد عليه بعض السجناء : وما دخل هذا كله في الإمتيازات التي تحصل عليها وأنت تعلم أن معاملتهم قاسيه جداً؟
فقال : "لأن جميع رسائلنا لا تخرج من السجن إلا بعد قراءتها من قِبل الحراس، ويطّلعون على كل صغيرة وكبيرة فيها، والآن غيروا طريقة كتابة رسائلكم..
تفاجأ السجناء في الأسبوع التالي بأن جميع حراس السجن تغيرت معاملتهم للسجناء للأسوء، وحتى "شميدث" كان معهم وينال أقسى المعاملات..
وبعد أيام سأل "شميدث" بعض السجناء وقال: ماذا كتبتم في رسائلكم الإسبوعية؟
فقالوا جميعاً: لقد كتبنا أن "شميدث" علّمنا طريقةً جديدة لكي نخدع الحراس الملاعين ونكسب ثقتهم ورضاهم!
حينها لطم "شميدث" خديه حسرةً، وجلس يسحب شعر رأسه كالمجنون..
العبرة:
•من الجميل أن تساعد الآخرين، والأجمل أن تعرف مع من تتكلم، فليس كل مستمع ناصح وحافظ للسر، فبعض من حولنا قد يسيئون التصرف وفقاً للموقف، وما يتناسب معك قد لا يتناسب مع غيرك..
•لا تكثر الفضفضة فإنك لا تدري متى يخون المنصتون ولا تبوح بأسرارك للآخرين لكي لا يقوموا بإستغلالها ضدك عند اللزوم ..ولا تقل سرك لأحد ما دمت لا تستطيع الإحتفاظ به ؛ فالآخرون لا يملكون صدراً كافياً للإحتفاظ بأسرارنا ....وسعت 2
لما حاول وجد أنهما صعبتان جدا . لكنّه ظل يحاول و يحاول و يذهب إلى المكتبة يأتي بالمراجع و يبحث إلى أن استطاع بصعوبة حل مسألة واحدة فقط .
و في المحاضرة التي بعدها لاحظ أن الدكتور لم يسأل عن الواجب !
فقام الطالب و سأله : " يا سيدي الدكتور لماذا لم تسأل على واجب المحاضرة السابقة ؟! "
قال الدكتور : " واجب؟ . هو لم يكن واجبا. إنما أنا كنت أقدم لكم أمثلة عن المسائل الرياضية التي عجز العلم و العلماء عن حلها !
اندهش الطالب و قال : " لكنني قمت بحل واحدة منهما في أربع ورقات ! "
و سُجّل حل المسألة في جامعة كولومبيا و عرفت باسمه. لازالت هذه المسألة بأوراقها الأربعة معروضة في الجامعة حتى يومنا هذا
هذا الطالب قام بحل المسألة لسبب واحد . لأنه لم يسمع للدكتور و هو يقول : " لم يستطع أحد أن يجد حلّهما " .
أقنع نفسه بأن لابد أن يتم حلها . فلما جرب بعيدا عن تأثيرات الإحباط قام بحلها
لا تسمع لمن يقول لك لا تستطيع، مثلما يحصل لأغلبية شبابنا الذين تشبعوا بالطاقات السلبية، و خصوصا من بعض الابواق التي تريد زرع الفشل و الاحباط في نفوسهم .
بإمكانك تحقيق اهدافك و الوصول لمراد و تحد كل الصعوبات فقط توكل على الله ، حاول وكرر المحاولات و لا تيأس ....وسعت 2
في أحد سجون ألمانيا وفي حقبة الستينيات، كان السجناء يعانون من قسوة حراس السجن والمعاملة السيئة في كل النواحي..
ومن بين السجناء كان سجين يدعى "شميدث" والمحكوم عليه لفترة طويلة، لكن هذا السجين كان يحصل على إمتيازات جيدة ومعاملة شبه محترمة من قبل الحراس، مما جعل بقية نزلاء السجن يعتقدون أنه عميل مزروع وسطهم، وكان يُقسِم لهم أنه سجين مثلهم وليس له علاقة بالأجهزة الأمنية..
لكن لم يكن أحد يصدقه، فقالوا : نريد أن نعرف السبب الذي يجعل حراس السجن يعاملونك بأسلوب مختلف عنا.
فقال لهم شميدث : حسناً، أخبروني عن ماذا تكتبون في رسائلكم الأسبوعية لأقاربكم؟
فقال الجميع : نذكر لهم في رسائلنا قسوة السجن والظلم الذي نتكبده هنا على أيدي هؤلاء الحراس الملعونين.
فرد عليهم باسماً : أمّا أنا في كل إسبوع أكتب رسائلي لزوجتي وفي السطور الأخيرة أذكر محاسن السجن والحراس ومعاملتهم الجيدة هنا، وحتى أنني أحياناً أذكر أسماء بعض الحراس الشخصية في رسائلي وأمتدحهم كذلك.
فرد عليه بعض السجناء : وما دخل هذا كله في الإمتيازات التي تحصل عليها وأنت تعلم أن معاملتهم قاسيه جداً؟
فقال : "لأن جميع رسائلنا لا تخرج من السجن إلا بعد قراءتها من قِبل الحراس، ويطّلعون على كل صغيرة وكبيرة فيها، والآن غيروا طريقة كتابة رسائلكم..
تفاجأ السجناء في الأسبوع التالي بأن جميع حراس السجن تغيرت معاملتهم للسجناء للأسوء، وحتى "شميدث" كان معهم وينال أقسى المعاملات..
وبعد أيام سأل "شميدث" بعض السجناء وقال: ماذا كتبتم في رسائلكم الإسبوعية؟
فقالوا جميعاً: لقد كتبنا أن "شميدث" علّمنا طريقةً جديدة لكي نخدع الحراس الملاعين ونكسب ثقتهم ورضاهم!
حينها لطم "شميدث" خديه حسرةً، وجلس يسحب شعر رأسه كالمجنون..
العبرة:
•من الجميل أن تساعد الآخرين، والأجمل أن تعرف مع من تتكلم، فليس كل مستمع ناصح وحافظ للسر، فبعض من حولنا قد يسيئون التصرف وفقاً للموقف، وما يتناسب معك قد لا يتناسب مع غيرك..
•لا تكثر الفضفضة فإنك لا تدري متى يخون المنصتون ولا تبوح بأسرارك للآخرين لكي لا يقوموا بإستغلالها ضدك عند اللزوم ..ولا تقل سرك لأحد ما دمت لا تستطيع الإحتفاظ به ؛ فالآخرون لا يملكون صدراً كافياً للإحتفاظ بأسرارنا ....وسعت 2