المدة الزمنية 10:26

تمرين لعضلة الصدر مع بطل كمال الاجسام الكابتن ياسين المغربي المملكة المتحدة

بواسطة AnmarFit

234 381 مشاهدة

10.9 K

تم نشره في 2020/07/10

برامج تغذية وتمارين حسب هدفك ( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف ) https://www.AnmarFit.com فقط شرفني بالاشتراك بالقناه : https://goo.gl/8RaCqA تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر: Instagram :AnmarFit Snapchat: AnmarFit

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 345

@

@anmarfitمنذ 4 سنوات يلا يا وحوش الفديو القادم تبغوا عضلات الارجل والبطات ؟؟ ولا الكتف ؟؟
واسويه مع بطل او كابتن جديد ولا انا لحالي ؟؟ 119
@

@rooodddd9877منذ 4 سنوات عجبني التواضع الي في الكابتن ياسين حقيقي البطل يفرض نفسه بدون كلام حلقة ممتعة . 12
@

@fagh4550منذ 4 سنوات الله يديك العافيه يا كبتن أنمار وشكرا عالنصايح الي بتدينا هيا 2
@

@user-hl8no3hc3yمنذ 4 سنوات ولله رهيب استمر مبدع متابعك من سوريا دمشق ♥️ 2
@

@sabrenalmalky216منذ 4 سنوات الله يعطيكم العافيه تسليت بالفيديو ياريت لو تسوونه تمارين للبطن 1
@

@user-nz1is5wt4eمنذ 4 سنوات جميييييل ما شاء الله
جميعكم أبطال ماشاء الله
أتمنى لو تقلل من الموسيقي
وجزاك الله خير 3
@

@kawtarabouelfaraj7809منذ 4 سنوات الله يوفقك انشالله يا اغلى خال بالدنيا يا أبو الكباتن "كابتن ياسين " 2
@

@montheraloraimi4119منذ 4 سنوات جميييييل استمو وانمار نريد تحديات اوزان بعدوالله مره حماس
@

@user-bh4mi9dw9oمنذ 4 سنوات ماء شالله
❤️❤️الله يعطيكم العافيه
@

@chimist8253منذ 4 سنوات ما شاء الله تبارك الله كابتن ياسين جسمه مناسب للكلاسيك بشكل جميللل
@

@faisalsaud3176منذ 4 سنوات ماتلاحظ انو عاد كلمت الألياف العظليه مررره كثر يعطيك العافيه
@

@donimanor9509منذ 4 سنوات انمار : يا كبتن ليش لابس اسود؟؟. . الكبتن :عشان الألياف العضلية كل شي الالياف عضلية 86
@

@amerlardhi8827منذ 4 سنوات -سبحان الله
-الحمدالله
- لا إله إلا الله
- الله اكبر
- سبحان الله وبحمده
- سبحان الله العظيم
- أستغفرالله واتوب إليه
- لا حول ولا قوة إلا بالله
- اللهم صلي وسلم على محمد ....وسعت 4
@

@KHALLAD_منذ 4 سنوات الله يسعدكم ويوفقكم يا رب وجميع المسلمين❤️❤️❤️
@

@AbuAl7sn1منذ 4 سنوات مدري ليش
بس والله تعابير وجه امين وقت التمرين قتلتني ضحك 5
@

@ahr2083منذ 4 سنوات أذكروا الله ي جماعة الخير
ما شاء الله تبارك الرحمن كابتن ياسين الله يحفظك ❤ 1
@

@ahmedfareed8697منذ 4 سنوات صرااااااحة فيديو جبااااااااااااااااااااااااااااار عاش أنمار والله 1
@

@user-tn8se2ps3sمنذ 4 سنوات السلام عليكم كابتن
تقدر تعلمنا تمارين للعضلات الخلفيه اللي فوق لوح الكتف لكي نشد عضلات الكتف لان عندي الاكتاف متقدمه على قدام و عضلات الرقبه الجانبية و الخلفية و التي اسفل الرقبه الى ما بين الاكتاف و الترابيس وتكون بالدانابل ....وسعت 1
@

@user-nv6lh2bh4cمنذ 4 سنوات اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم 5
@

@user-eq3em3uw9sمنذ 4 سنوات اقسم بالله يعطيك مليون الف عافية والله يوفقك وربي تستأهل كل خير ياكبتن
@

@wagde22shami54منذ 4 سنوات حلو انك ادخلت ك ياسين خليت الفيديو حلو 1
@

@user-nn4wn2vs2oمنذ 4 سنوات الموسيقى جزاك خير بدل ها بذكر الله حتى في النادي بدل الواحد يسمع اغاني يجعل عداته سبحان الله والحمد لله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله في العدات واستغفار تكون رياضه وعباده 1
@

@uae5377منذ 4 سنوات كثر فيديوهات معا المدربين يا وحش لايك واشتراك تستاهل
@

@AbdulMannan-tl5hxمنذ 4 سنوات يعطيك العافية مقطع جميل ومفيد بس ياليت توازن صوت الموسيقى والكلام شوي مضطرين نرفع الصوت وقت الكلام ونقصر وقت الموسيقى وبالتوفيق يا كابتن. نبي مقطع الجاي عن الاكتاف الله يسعدك ومع البطل 1
@

@alibat8227منذ 4 سنوات لو سمحتوا انا واحد مبتدئ في هذا الشي و ابغى اعرف من فين ابدا و من في بنتهي انا واحد سمين و ما اعرف اش اسوي ما احس انو عندي المعلومات الكافية عشان اسوي الرياضة و اتمنى اني انحف و اعضل ان شاء الله و شكرا ❤❤ 1
@

@user-zd6yj3wb5eمنذ 3 سنوات تحدي اليووم: كم مره الكبتن قال ( على شان الالياف العضليه) ؟؟. 2
@

@user-lm5ev2mf1zمنذ 4 سنوات انمار ايش افضل جدول تمارين لشخص لا هو مبتدأ ولا هو محترف يعني متوسط 4
@

@ziyadalrouqiمنذ 4 سنوات معلومه ترا التجميع عباره عن تقفيل لتمرين مو لازم تزيد الوزن في التجميع اهمشي الاحساس بالعضله وبتكتيك هادي وتركيز 1
@

@user-ng6ek4sc3fمنذ 4 سنوات الرجاء الموازنة في مستويات الصوت بين الموسيقى و غيرها . و شكرا جزيلا و بالتوفيق ان شاء الله . فيديو جميل ياريت مع تمرين كل عضلة بطل جديد . 1
@

@justHisham830منذ 4 سنوات صوت الأغنية عالي جدا وصوتكم ناصي
تخلص الاغنية اعلي الصوت والعكس صحيح 18
@

@Alhussainzمنذ 4 سنوات مشاء الله تبارك الله ، بس ملاحظ ان تكنيك امير ممكن يكون احسن من كذا ولا انا غلطان
@

@firasmoon2476منذ 4 سنوات ابغى اعرف وش ابداء تنشيف ولا تضخيم وايش افضل جدول تمرين وزني 86 2
@

@fahadjaber9959منذ 4 سنوات اننمار كيف ازيد اللياقة مع العلم اني قاعد اضخم وازيد القوه؟؟؟
@

@marwankh8535منذ 4 سنوات انا مغربي بعد بس ابغى اعرف كم من مره ياسين قال انشاء الله ههههههه ما شاء الله عليه امزح يا ياسين اخف يجي يجلدني جلد ههههههههه ❤️❤️M A 1
@

@omarabdallah1677منذ 4 سنوات كابتن أنمار يا ريت لو تجاوب على سؤالي
كابتين ياسين المغربي جسمه طبيعي
يعني يقدر اي شخص يصير مثله
أتمنى تجاوب على سؤالي .
@

@ahmedomer8424منذ 4 سنوات أنمار ممكن تسوي تمارين زيادة طول القامة اللي معي لايك. 3
@

@aboudbasha3972منذ 4 سنوات امير هو اكثر واحد نفسي اشوفه لما ينشف ويصير 10% BD .. احس ورا الشحم ذا في كتلة عضل خرافية وفي سكس باك مو طبيعية❤ 2
@

@gjxddbvce3981منذ 4 سنوات مرحبا انمار
بتمنى ترد علي وتنصحني وتفيدني
انا عمري ١٧سنةوصرلي اتمرن٦شهور وانا حاليا ماشي على جدول التدريبات التالي هل تنصحني بهاض الجدول ولا لا واذا لا بتمنى تكتبلي برنامج اسبوعي ممتاز امشي عليه مشان اتطور
.
السبت:صدر +معدة
الاحد:ظهر
الاثنين:باي+تراي+سواعد
الثلاثاء:أكتاف+ترابيس
الاربعاء:أرجل+معدة
الخميس:باي+تراي+سواعد
الجمعة:راحة
بتمنى ترد علي وتساعدني ....وسعت 12
@

@ya9.7z27منذ 4 سنوات بالله تكلم بنا عن تمددات الجلد من الحديد
@

@iTubeabilityقبل 9 أشهر ‎جزاك الله تعالى خيرا لنتجنب طاعةً لله تعالى في منشوراتك نشر اي محتوى به منكر من موسيقى من صورة فتاة سافرة ومتبرجة او اي حرام فقد امرنا الله تعالى بغض البصر وامرنا بأن لا نتعاون على الاثم والعدوان فنشرك يراه ويسمعه الكثير ولربما يصب في صحيفتك.
‎وتذكر انك لن تترك شيء لوجه العلي العظيم إلا جائك العوض بأذنه وفضله تعالى وتذكر "ليبلوَكُم أيُكُم أحسنُ عملًا " ....وسعت
@

@pepsi-3508قبل 4 أشهر اللي ياخذ هرمونات يسمى ب بطل و الطبيعي مسحوب عليه
@

@mubarak2026منذ 4 سنوات انا بدأت رحلة إنقاص الوزن مع الحفاظ على الكتلة العضلية مدة 12 إسبوع
وكان وزني 129 كليو
والآن بعد ٦ أسابيع وزني أصبح 116
باقي الآن ٦ أسابيع آخرى وهدفي الوصول الى وزن 95 كليو. 1
@

@zaidbadran5439منذ 4 سنوات انمار: ليش واقف كذا؟
الكابتن: عشان الألياف العضلية تبان اكثر
انمار: ليش تلبس اسود
الكابتن: عشان الالياف العضلية
انمار: ليش تحب الملوخية؟
الكابتن: عشان الالياف العضلية
4
@

@user-je5ew4rc9iمنذ 4 سنوات أووووه ما شاء الله أمير جسمه مررررة فرق
@

@user-wp9jn4rp1fمنذ 4 سنوات لهذا نقول لا تلعب بوزن مش وزنك منشان التكنيك مايكون كذا 15
@

@user-sc5dv8mz7zمنذ 4 سنوات ممكن سوال اخوي حبوب اسمها انفار هاذي وش فايدتها 1
@

@justmelsa9324منذ 3 سنوات سؤال هل تصلح هذي التمارين للفتيات أيضاً؟
@

@rgtffgff1589قبل 7 أشهر الرجاء من الأخ صاحب القناة عدم عرض فيديوهات بها موسيقى و عدم عرض العورات لكي لا تأخذ إثم جزاك الله خير
@

@riyadhamad6286منذ 4 سنوات طيب ال لور تشست مافي لازمه امرنو ؟ و تمرين حرق تتبدل بالكارديو
@

@mohammadalamoudi5590منذ 4 سنوات بصراحه المدرب ممتاز الله يوفقه وانا احب المدربين المغاربه خلوقين جدا لكن كل التمارين قال عشان الالياف اكيد كل التمارين عشان الالياف بس كان لازم يركز عالزوايا ومكان استهداف التمرين 1
@

@abdulazizalzahrani9628قبل 9 أشهر ياليت لو يكون الشرح كامل بالعربي بدون مصطلحات انقليزي عشان نفهم
@

@user-su4uv9le5zمنذ 4 سنوات كابتن اريد كورس من عندك.. جسمي ما جاي يطور
@

@Mo-if5hlمنذ 4 سنوات ممكن يا كابتن تجيب الكابتن ياسر شعراوي معاك في حلقة 1
@

@osamakutbiمنذ 4 سنوات الله يوفقك يا وحش لكن ملاحظة بسيطة صوت الاغاني عالي 7
@

@AteeqJuhaniمنذ 4 سنوات "الي ما يعرفو يجهلو " انمار 2020 XD 6