نمط الحياة الصحي (١٨)( نط الحبل طريقك للياقة والصحة)
إقفز يا بطل 🥊🥊🥊🥊🥊
رياضة نط الحبل لياقة بدنية متكاملة
- يمكن ممارستها في أي مكان .
- تنمي التحمل العضلي .
- تساعد على التخسيس.
- تحسن المفاصل والأربطة.
- رياضة منعشة نفسيا.
- تزيد الثقة بالنفس.
كل يوم ولو ربع ساعة ستغير حياتك.
تحياتي
صباح النشاط والحيوية
أ.د/ سامح صالح
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 0
مقاطع الفيديو ذات الصلة على نمط الحياة الصحي (١٨) ( نط الحبل طريقك للياقة والصحة) المملكة المتحدة: